成都牙齿美白要多久时间？一般来说，在正常的牙齿增白机制中，增白效果可以保持几年。同时，牙齿美白的保养时间也与患者的保养有关，其中饮食和口腔清洁最为重要。牙齿美白效果持续多长时间取决于一个人的饮食习惯和牙齿结构。饭后和睡觉前，一个人可以养成经常刷牙和漱口的习惯，不吃容易污染牙齿的食物。这样，可以进一步保护增白效果，并且可以延长增白持续时间。

　　美白牙齿有四种方法：

　　1、美容美白，就是用白漆涂在牙齿表面，操作相对简单，成本也相对低廉，可以自己操作；

　　2、物理美白需要激光来物理美白牙齿。

　　3、化学美白。有几种主要的化学美白方法。一种是用于家庭穿着的美白贴膜。另一个是冷光美白，这是我们现在经常看到的。价格根据美白材料的品牌和使用的具体增白剂而有所不同。还有一种用于美白的非光增白剂。

　　4.使用树脂贴面、瓷贴面和全瓷冠进行美白修复，因为使用的树脂材料不同，硬度和美白效果也不同。根据瓷贴面不磨牙的事实，制作瓷贴面和使用瓷贴面的价格和方法不同，效果也不同。

　　美白牙齿最直接、最快捷、最有效的方法当然是去医院刷牙。通常情况下，每六个月要刷牙一次，这样可以有效去除口腔中顽固的残留物，改善口腔环境，美白牙齿。当然，美白牙齿主要取决于平时牙齿的保养。在日常生活中，人们应该经常刷牙和漱口，以避免残留，如茶渍影响牙齿美白。你也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如橘子和柠檬，它们富含维生素C和各种微量元素，可以保护和美白牙齿。